-呼吸について-

筋トレ効果を高めたい方には必見の内容となっています！是非最後までご覧いただければ幸いです！

まだまだ勉強中ですが、今学んで大切だと確信した、その「鼻呼吸」について解説していきます。
僕的には「呼吸を制すれば、人生を制する」と豪語出来るほど、呼吸は大事だと感じます。
ちょっと豪語し過ぎたかもしれません、、、笑

-目次-
1.現代社会における呼吸過多について
2.呼吸のメカニズムについて
3.口呼