私たちは「なんのために」「何を」隠そうとしているのか

【音声で聴きたい方は一番下の「ラジオ配信」からどうぞ】

新年明けて5日目、
いかがお過ごしでしょうか？


私は毎年、
年末頃には来年の目標を作り、

新年には、
今年もああしよう、こうしよう、などなど
紙に書いてきましたが、

今年は不思議とそんな思いは沸かず
年末年始ともに変わらず、

日々目の前のことを淡々と行い、過ごしていました。

今朝は
3か月コースの方とセッションだったのですが、

その中で
「取り繕ってしまう自分」
「本音が言えない自分」
という話になり、

セッション終了後に
数年前の自分を思い出していました。

数年前の私は
本当に自分で自分のことが好きになれず、
むしろ大嫌いで、

「なんで私はこうなんだ」と

自分を信じられず嫌っていました。



自分で自分のことを
信頼できず嫌っていますから、
それがそのまま周りにも出ていたと思います。


自分を信用することができないから、
周りも信用できない。



そして

自分で自分のことを大切にしていないから、
他人も自分のことを大切にしてくれるはずがないと
思ってしまいます。


本当はそんなことないのに、
全てをそう受け取ってしまいます。


自分で自分のことを愛していないから、
他人も自分のことを愛しているはずがない、と
無意識に受け取ってしまいます。



そして、
それを前提に世界を見ているので、


「ほら、やっぱり私は大切にされていない」
「ほら、やっぱり私は愛されていない」

の証拠探しばかりして、

それが見つかると

「ほら、やっぱりね、私は大切にされないし、
私は愛されないでしょ」

となっていたように思います。




でも、本当は私たちは
全体（愛）の一部であって、
分離された存在ではないのですから、

そもそもが「愛（光）の存在」
そのものなのですが、

それを、ついつい忘れてしまうのが、
この苦しみの原因になっています。

苦しみの原因となっている
「自分は分離された存在である」
という思いから、

本当は、
「全体の一部であること」
「愛（光）そのものであること」
を思い出すために必要なことは、



本来の自分を生きること、
本来の自分の声を聴くこと、
本音で生きること、
本音で話すこと、
本音を伝えること、


つまりは、

自分をオープンにしていくしかありません。


でも、

自分自身を嫌っていたり、
自分自身を否定していたり、
自分自身を憎んでいたのでは、
それはできません。


なぜなら、
世界は自分の内側の投影になりますから、


=================
自分を嫌って、
否定して、憎んでいるということは
世界を嫌って、
否定して、憎んでいることになるからです。
=================


当然、そんな世界に対して
オープンでいるなんて、怖くてできません。


怖いから、
嘘の自分を演じて、
それでなんとかその場を乗り切ろうとするのですが、

当然、そんなものは長く続かず、

私たちは、どんどん疲れて、
頑張っても頑張っても、
喜びや幸せを感じることができなくなっていきます。

そして、
私たちは、自分が今、幸せでない理由を

仕事や、人間関係、お金、
などなど、外側のせいにしますが、

本当の本当のところでは、

自分が本来の自分を生きていない、
本音で生きていないということを
自分で分かっているからこそ、

今、幸せでないし、嬉しくないし、
なんだか疲れるになっていきます。



だから、私たちがするべきことは、ひとつ


====================
本来の自分で生きること、です。
====================

それができないのはなぜなのでしょうか？

私たちは何を隠そうとしているのでしょうか？

そんな偽装をして、何がしたいのでしょうか？



嘘ついているのも自分、
そして
嘘つかれているのも自分、


延々と繰り返している
そこを抜け出して
本来の自分といるいことが、


自分で自分を安心で、幸せの場所に
連れていく唯一の方法だと思うのです。



そのために1日10分の瞑想から、
はじめてみませんか？


朝晩1回づつ、
静かに坐って、呼吸に意識を向ける時間を。


今、この瞬間瞬間の

「自分の感じていること」
「感覚」
「本音」

に意識を向けること。



外側の世界ではなく、
自分の内側に全てがあることに気づくこと。



2022年、
安心と喜びの時間とともにあるために、
そんな時間を少しとってみませんか？



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新年初の音声配信。
話したいことがたくさんありすぎて、途中、話がまとまっていませんが、そのままを配信です（笑）
本年もどうぞよろしくお願いいたします。

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