痛いこと、嫌なこと、苦しいことから学ぶことを、もうやめよう
【音声で聴きたい方は一番下の「ラジオ配信」からどうぞ】
先日Core塾で行った
Ahhh呼吸は、
身体もそうですが、心に影響を与える呼吸法のひとつ。
呼吸を深めることで
心が少しづつ解放されていくことを感じます。
ご参加されている皆様も、
最初は心のドロドロとしたものが出てきて、
苦しいとおっしゃる方もいらっしゃいましたが、
それは時間がかかるものでもあります。
そんな時には、無理に頑張ろうとせず、
自分のペースで
心地の良い範囲で行ことが一番です。
私たち日本人は真面目なので、
努力と根性、
痛いこと、嫌なこと、苦しいことも
我慢して入れば
必ず良いことがある、
それを乗り越えることこそが学びだ、
と思いがちです。
でも
私たちの身体も心も、
心地の良いことをし続けていることで、
痛みのある場所や、苦しみも
自然と浄化されてくるという
「自浄作用」を持っていますから、
わざわざ痛みや、苦しみをともなって
それを
ぐいぐいと乗り越える必要もないのです。
これは
私たちの生き方も同じ。
もう
痛いこと、嫌なこと、苦しいことから
学ぶことを
少しづつやめていきませんか。
痛いことからしか学びがない、
苦しいことからしか学びがない、
そう思っている人も多いと思いますが、
それは本当でしょうか？
もしかしたら、
これは逆なのかもしれません。
楽しいこととか、
嬉しいこととか、
自分の内側が喜びで溢れる時こそ
「本当の学び」があるのかもしれません。
本当の深い学びは、
自分が内なる自分と一致した時に起きます。
一致した時、
私たちは、深い喜びの中に入ります、
そこにこそ、
本当の気づきと学びが起きます。
好きなことから学ぶ、
嫌なことからの学びをやめる。
自分の気持ちの良い方、
心地の良い方、
自分も人も喜ぶ方、
そこから学びを受け取る。
そう「決めて」生きていくことだと思います。
そうすることで
私たちは生きることが楽になりますし、
今、ここにある幸せに気づくことが
できるようになります。
痛いこと、
嫌なこと、
苦しいことから学ぶことをやめる
いつまでも自分で自分をいじめることをやめる、
そして
心地の良いこと、幸せだと感じること、
みんなが喜ぶこと、
そこから学ぶ、
自分をいつも良い状態にもっていってあげる、
そんな風な生き方に変えていきませんか。
素敵な休日を♪
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