いつも心が穏やかで安定している人

いつも心が
穏やかで安定している人っています。

そんな人は
生まれつき穏やかで
心が安定している人ではなく、

絶望と希望とを
経験している場合が多いように思います。

もちろん、生まれつき
穏やかで安定している人もいるとはか
思いますが、

話を聞いてみると
どこかで深い絶望や苦しみを
体験している場合がほとんどだと感じます。

深い絶望と、
その中でも
小さな光に希望を見いだすことの葛藤を
繰りかえしながら生きてきた人は

何度もその間を揺れながらも

いずれ
その真ん中のニュートラルな場所に
いきついて
穏やかで安定した精神を得ているように思います。

だからこそ、
本当の強さと、優しさを持ち
多くの人を許容できる人間にもなれるのだと思います。

そしてその空気感は
周りに安心感と自由を与えます。

そう思うと
辛い経験や悩みも
もしかしたら
悪いことばかりではないかも、、、と思えます

生き辛さや、
絶望を感じている時、

「今、私はより大きな人間なるために
成長しているんだ」
と一瞬でも思うことができたなら、

また少し楽になると思います。

常に
自分自身を俯瞰して観察しながら、
ニュートラルな状態でいられるために
身体と心を常に調えておくこと

そのために
アーユルヴェーダやヨガ、瞑想は
私たちの大きな助けになります。

できるところから取り入れてみるのは
いかがでしょう。

台風が近づいていますね、
皆さまお気をつけてお過ごしください。

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