次のステージに大きく進むために、今、見ておくこと

私たちは過去を思い出す時、

ちょっと嫌な出来事だったり、
傷付いた出来事だったりを、

事実とは違った解釈をすることで

自分を納得させて過ごし、

事実を
自分の中にしまい込んでいることがあります。

これは、
私たちがこの先を生きていくために
次の一歩を踏み出すために、

自分にとって都合の良い形に
作りかえていくためのものです。


ですが、
本当の意味で、
もう一歩次に踏み出すには、

ひとつ上のステージにいくためには

今一度、立ち止まって
自分に素直になって、

「本当に、それはそうだったのだろうか」

とあえて、
見直すことが大切になってきます。

この作業は
蓋をしてきた過去の感情を
思い出すものもあり、

自分の至らなさや、力不足を
感じる時間でもあるので、

辛いものでもあるのですが、

でも、この時、
自分に正直になって、

事実を事実のままに観て、理解して、
受け入れていくことで

本来の自分の声が聴きやすくなり、

もっとリラックスして
毎日を楽に、シンプルに、
豊かに生きることができるようになると思うのです。

実際、色々な方を見ていても
幸せに豊かに、
力を抜いて、自分らしく生きている人は、

特別な何かを持っている人ではなく、
特別な家柄があるわけでもなく、

そういう
自分の中にある
みたくもないもの、
否定してきた部分、
蓋をしてきた部分を

しっかりと受け入れることができている人
なんだと感じます。

見たくなくて蓋を取る作業、
否定してきた部分をみていく作業は

エネルギーがいるものですし、

怖いものですが、

でも、その先にしか
体験できない世界があるのだと思いますね。

アーユルヴェーダやヨガ、瞑想の習慣は
自分の内側にある「それ」に
気づかせてくれますし、

そこに向き合うエネルギーを
確実に与えてくれます。

現在、
毎朝6時30分～インスタライブので
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