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受けとり方が変わった後
久しぶりにここに来た
職場がm&aにあい メンバーが変わることで
私は私を深掘らなくても 機嫌良く過ごすことが出来ている
とはいえ、自分や他人を労ったり 機嫌良く過ごしたり 他人の不機嫌に影響受けにくくなった 自分の好き嫌いが分かるようになってきた
師匠のお陰だと思っている
色々なことを教わったし 今読み返すと
師匠との色々なことがとても大切だったことに気がついた
詳細を明かさないまま、環境が変わ
カウンセラーさんにどこまで明かす？
最初、お目にかかった時は信じられなくて
職場の人間関係を相談しに来たのに 職業など明かさなかった
信用してきたのにやっぱり明かしていない
どこまで明かす？いつ明かす？
ずっと一緒に歩むわけにはいかないことを知っていても
飛び立てないでまた月一で話に行っている
それでいいのかいけないのか もはやわからない
どうしようもないことに怒りが湧く
非定型っていうのは、相手の目に見えないので、時と場合によっては「あなたが悪いから」という理由らしきもので否定や意地悪を受ける。
マイノリティー側が取説を作り、マイノリティー側が「お手数をおかけします」と頭を下げようやく「【～べき】がやっとわかった？」と反応される。
合理的配慮っていうものさえ 求められない。
なんかおかしい、何か違う、何か苦しい。
悲しさから、一歩でると そこにはぶつけられ
衝撃と不安が少なくなった私と
いつ頃からだろうか？
自分と共に冷静な自分がいてくれるようになったのは
過去の衝撃と未来の不安で安心して「今」に生きられなかった私
師匠から「今」の感覚感情を大事にするんだよと教わって3年
寄り添っている自分で自分をよしよしヾ(・ω・｀)するようになって半年
ランチセミナーがなんだかいつも嫌で（このコロナ禍 弁当は持ち帰りだが）、今朝もそれを考えるだけで憂鬱だった、何があるっていうわけじ
ああ～そういう事だったのか
ヒプノ師匠の所に行っても、癒されるけど
こうして生きたいと長期的に「どうしたい」っていう事が言えなかった私
とうとう出てきた（絞りだした？）
「幸せに生きたい」ではインパクトに欠けていた。催眠という場面では。
催眠は結局・・・自己催眠 どうありたいか なんだけど 私はずっと
「幸せになりたい」と未来の事を考えていた
エンターテーメントである催眠術師の方が水をお酒に感じさせるという動画を
【嫌な感情をポジティブな言葉でどうにかしようと考える場合】の考察
先日のSchooの講義で↑のような方法を学んだが、なぜか自分にしっくりこない所があった。
それは感情を理性でどうにかする方法だからだとやっと気が付いた。
テクニックでどうにかなるほど無意識の領域は理性的ではない
インナーチャイルドと言ったりするぐらいで言葉が通じないぐらいだ
では、どうしたらいいか
① 嫌な感情も、いい感情と同じように認めてあげるのだ、無理にポジティブにしようとしない
② その
すっかり事態がかわっているけどどうします？
前回師匠との会話が尻切れトンボになったので
1週間もたたず不安定で、私は自分でもこの状態はあかんと予約を入れた
しかし師匠は忙しいらしく空いているのは4週間後 結局1か月後に予約を取り直したことと同じで、もうすぐその日なんだけど・・・。
私の状態・事態が無茶苦茶かわっていまして、予約を入れてホッとしたからというわけではないと思うけどね。
「不安定？何の話？」ぐらい安定している。
違いと言
自分に快な行動をする🍀
よかれと思って、あれやこれや
こうした方がいいと口出す上司
まあ私がアスペルガーだったので
言い方「フレーズ」を聞いていたら
そんな感じになっちゃって、いい人なんだけどちょっといや。
自分がこう思ったことをやろうとしても
いちいち言われるのは それが効率化とかupするならいざ知らず。細かいところは自分の意思でやりたい。
自分に快になる🍀ちっちゃな行動をすると
急に降ってきた雪もな
自分で決める
たとえ他人がどんな反応をしても、
それは相手のもの
自分で決めて行動をする🍀
これが師匠から学んだ事のひとつ だけど
きちんと出来てないから、苦しい
でも、わかるんだ昔よりずっと苦しくない
経営者マインドで自分をマネージメントの考え方は厳しいと思っていたが 心に優しいこともある
試しに師匠じゃない所に出かけてみた
困っていることを話したのだが
「どうしたい？」が返ってきた
それが決めきれないからこんなところでグズグズしているのに
それがスパッと言えれば師匠の所でよかったわけで
やっぱり「それ」聴くのか？アプローチ一緒じゃん
師匠は話しながらトランス作れたけど（すごく遠くに見えたり、座っているのに立っているように感じたり）そういうのなさそう
まだラポールのない状態なのかな？そりゃ師匠と比べるよねや
カウンセラーって替えてもいいの？
苦しくなって止めるのはいけないけど(恒常性問題だから？)⬅️よくなるステップ?
膠着状態に困ってるなら良いのかな？
3年以上もヒプノ師匠と話してからわかると思うセラピストの誠実さ
Webにうさんくささがないかどうか。
という事で、来週違うところに予約いれてみた😅
病院とかもセカンドオピニオンの方が有利って知ってる。霧の中からこうしようって決めた所で行くからだ。
ある意味、個人情報を話
気持ちよくわかるよ
私、これを見ながら泣いて・・・色々な気持ちがわかる
なぜ気持ちがわからないって言われるのだろう運用が違うだけで
誰よりも悲しいはわかるよ
嬉しいや愛しているがもっとわかっていくといいかもしれない。
思えばこの11月で3年も
師匠のもとに月一で通っている、まだ飛び立ててなくって後からどんどん大変なことが出てくる感じがしているのは、私だけだろうか。
去年あたりから、もう一人立ちしようと私は思っているが、親から離れられない子供のように師匠の手が届くところから離れられない。師匠は親ではないので正直ここに来なければ飛び立てるのかとも思ったが、他に依存先を見つけるだけだという事に気が付いて戻ってしまう。
私は拾われた野生動物
依存全開で出かけます
1週間経っていないのです。甘えるところがないから、それでも辛くなったんです。
師匠と話してわかったのは、甘えるとこが欲しいんですって要っているということです。
ここでそれを、見つけなきゃって言われても、ここがそこです、とは言えないし😅
で、困っただろうな師匠、依存する所がいるが自分がそれになるわけにはだよな😱
依存する事も否定できない、でもそれになるっていうのも???
私からはパパ大