健康維持のつもりが逆効果だった話
月1回テニスをしている
月のどの週末にするかはまちまちで、月によっては2ヶ月ぐらい間が空いてしまうことがある
先週がそのケース
久しぶりすぎて、テニスをした翌日は、身体中の至る所が筋肉痛で、怠くて、運動不足を実感
その一方で「筋肉がついてきてるぞ、よし!」とも思っている
そして今月は今週末、珍しくも2週連続のテニス
いつもなら2週連続テニスをすると、1週目で少し筋肉がつくから、2週目はまあまあ動きが良い
なのに今週末は違った
あんまり頑張ってボールを追いかけると足がもつれそ