妊活女子のあるある！わかる～
妊活していることは、友達や家族にも言えなくて1人でモヤモヤ。
他の妊活さんのSNSをみて、
「あるある～」
「わかる～」
なんて1人で言ってませんか？
そう、妊活あるある
今までお会いしたみなさんのお話で
多かったあるあるをご紹介(^_-)-☆
画面の前で「わかる～」「あるある」言ってくださいね。
☆妊活についてのネットサーフィンついついしがち
☆友達や同僚の妊娠報告、「おめでとうが言えない」
☆妊娠する！というサプリや食品、グッズを買う
☆「赤ちゃんはまだ？」の質問に落ち込むorムカムカする
☆月経がくると落ち込む
☆妊娠判定、フライングで検査しがち
☆ヨガ、漢方、よもぎ蒸し通ってる
☆妊娠、子育てしている、学生時代の友達と疎遠になる
☆PMS（月経前症候群）が妊娠！！の症状と思って期待がムクムク。
検査薬して陰性でどっと落ち込む
☆夫や親、友達の何気ない言葉にまでイライラ、落ち込む
☆ショッピングセンターに土日は行きたくない
まだまだありますよね。
妊活頑張っているし、心がジェットコースターになっても、
頑張っている。
でも治療が長くなってくると、
「どうせ、わたしは・・・」
「むりむり、わたしなんて・・・」
心も体も疲弊してきて
ネガティブ思考に飲み込まれてくることが多いんです。
ネガティブ思考は、本当に力が強くって
やっかい。
「ネガティブがあるから妊娠しないんだよ。ポジティブにポジティブに！」
これもあるあるですが
この言葉で励まされることもありますが
人によっては、ま―これも、きつい言葉です。
本人がよくわかっています
だから、「ポジティブにポジティブに！」も言いすぎないで。
ネガティブもいいもんなんです！！
でもこの落ちた気持ちを変えたいなという時
1つの悪いことが起こったら、〇倍の良いことがないと
帳消しにならないんですよ！びっくりですね
〇倍とは・・・
5倍！！（どんだけ悪いことの力って強いの～）
すごいですね。
あるあるで疲れすぎた人
余計に落ち込んじゃう人
その気持ちを帳消しにするために
おすすめをご紹介
ちょっぴり毎日の中に
良いこと探しをしてくださいね(^_-)-☆
「ご飯がおいしー」
「虹を見た」
「かわいいワンちゃんをみかけた」
（これは伊藤の今日の良いこと＾＾♡）
なーんて、意識すると良いことって意外に
周りにたくさんあるんです。
これを意識するか、気づかず通り過ぎるか・・・
これで、モヤモヤ、ネガティブなことも消し去りましょう。
（消し去らなくてもいいんですよ＾＾不安は、自分がチェレンジして
前へ進んでいるから起こること。
何にもしてなかったら不安も起こらないから＾＾）
あっ！でも
悲しいことやネガティブに
浸る日もあっていいんですよ(^_-)-☆
泣いちゃってもいいんです。
ちょっぴり味わったら、笑って、良いこと探しを♡
あなたのあるあるも教えて下さね(^_-)-☆
そして、
1日3つのいいこと探し、一緒にやっていきましょう♡
助産師かおりは、
みなさんをずっと応援していきます♡
今日も最後まで読んでいただいてありがとうございました＾＾
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助産師 伊藤香織
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