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1ヶ月でブラッドピットファイトクラブボディを作る(Day2胸編)
はいこんにちは、プロYouTuberの高稲です!
現在25名が挑戦中のブラピボディクラブですが、今日でDay2が終了しました!とはいえ、スタートはいつからでもOKです!やり方はnote記事にまとめてますし、質問はLINE@で受け付けています。
月額1,000円で肉体改造が成功する
僕のnoteを定期購読するだけで肉体改造が成功します。完璧なノウハウ&トレーニング動画とLINE@での個別コンサルティングで理想の体が手に入ります!
前回のブラピボディ背中編はこちら。記事単体で購入せずに定期購読してください。月に何本も記事を新しく書きますし、流れが分かった方が筋トレの知識がつきます。
トレーニングが楽しい
僕は筋トレおたくではありません。あなたと同じようにしんどい事はなるべくやりたくないです。でも今回のブラピボディクラブは120%しんどいです!(笑)
それなのに、なぜ楽しいのか?
結果が約束されている
結果が出る事が分かっているから、毎日の決められたトレーニング内容と食事内容をこなしていけば、あとはカウントダウンして1ヶ月経つのを待つだけなんです!
効果的で効率的
筋トレに使う時間は1日30分だけです。信じられないぐらい効果的で効率的なんです。ボディビルダーみたいに1日4時間もトレーニングできませんよね?普通に働きながら無理なくトレーニングに割ける時間なんて30分が良いところなんです。僕も一般人だし、あなたも一般人。だからボディビルダーや筋トレおたく、それからアスリートの真似をすべきではないのです。ただある程度の結果を最短で効率良く得たいだけなんですから。
今日は胸のメニューだけお伝えします
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