今日は胸トレ！😚

日々のトレーニングを記録していこうと思います♪

顔はお気になさらず😣笑笑

メニューはこんな感じです！

重さ→回数で書いてます！

ベンチプレス

120→6,4,3

インクラインマシンプレス
80→10,8,8

スーパーインクラインマシンプレス
90→4
80→7,7

ペックフライ
90→10,10,8

八の字マシンプレス
120→8,6
100→8,10