経営効率化の秘訣は【寝ること】から
おはようございます。
【起業準備中から起業5年目までの経営ドクター】
税理士の村田佑樹です。
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
■毎年のことですが、
確定申告が終わると、
気が緩んでしまうせいか、
必ずと言って良いほど
体調崩してしまいます(汗)。
今年の確定申告においても
それは例外でなく、
数日間体調を崩して仕事が止まってしまう
状況になってしまいました。
ただ、こういった強制的な休暇は、
【経営についての思索を練る】
という面では
すごく良い状況なんですね(^^)。
今日はそんなことから
お話を続けていくことにいたします。
■上述した、
仕事が一段落したことにより
体調を崩してしまうということは、
経営者であれば誰しもあり得ること
ではないでしょうか。
体調を崩す要因としては、
もちろん気が緩んでいるから
ということもあるのですが、
少なからぬ原因の一つは
【睡眠不足】
によることが多いのではないか
と思っているところ。
睡眠を削ってしまうと、
体の免疫力が極端にダウンしてしまい、
その弱った免疫に何かしらのウイルスが
入ってしまうことにより、
体調を崩してしまう…
私が体調を崩すのは、
大体このパターンです(^^;。
おそらく人それぞれ
体質の問題もあると思うのですが、
睡眠時間を削ってまで仕事をしてしまうと、
結局のところは本末転倒となってしまい、
体調を崩すことにより
経営が回らなくなり、
事業の運営に支障をきたすことに
なってしまいがちなんですよね。
そのようなことから考えると、
【睡眠をしっかり取る】
という大前提を持って、
経営を考えていくということが
重要なのかもしれません。
■私自身、
いろいろ睡眠に関しては
情報収集をしてきているのですが、
一般的によく書かれていることとして、
【1日7時間は睡眠を取った方が良い】
ということ。
私自身の体感として、
6時間の睡眠がずっと続いてしまうと、
最初の1週間程度は良いのですが、
だんだんと疲れやすくなってしまったり、
最終的には体調崩してしまう
ということがあるように感じます。
そして、睡眠時間も
夜11時には寝るようにしたいところ。
それを超えてしまうと、
体のメカニズム的に
あまりよろしくない状況になってしまう
ということもよく書籍などで見かけます。
(完全なる素人の視点でスミマセン(汗)。)
そのようなことから考えると、
【早寝早起きをし、
規則正しい生活をすること】
こそが、経営の面はもちろんのこと
生活の基本なのかなというところ。
大変一般的で面白みのないお話ですが、
それが現実なんだろうな
と感じています。
■私の場合で行けば、
通常通りサラリーマンの
定時あたりまで仕事をして、
それからすぐ家に帰り、
夕食を家族と共にとる。
その後そのまま家族と一緒に床について、
7時間睡眠を心がけ、早起きをし、
事務所に出かける前に
仕事をできる部分だけ終わらせてしまう。
このようなリズムで行くと、
規則正しい生活ができつつ、
なおかつ、仕事の質も
集中力が上がったりなどして、
良い状況になるように感じています。
残業をして仕事をするのは簡単なのですが、
結果として生み出している仕事の成果は…
と考えるといかがでしょうか。
おそらく、
かえって非効率になってしまい、
あまり良い状況になっていないのでは
ないかと思います。
そのようなことから考えると、
体質の違いは人それぞれではありますが、
しっかりと原点に返り、
規則正しい生活をしつつ、
経営の効率化をぐんぐん高めていく
という考え方が
いろいろな意味において
健全なのかもしれませんね(^^)。
－－－－－－－－－－－－－－－－－－－
《本日の微粒子企業の心構え》
・結局のところ、
仕事仕事で忙殺されてしまうことにより、
睡眠時間を削ってしまうと、
体の免疫力が低下してしまい、
体調を崩してしまうというもの。
・人間の体のメカニズムを考えると、
極めて一般的ではあるものの、
【早寝早起きをし、
規則正しい生活リズムを整える中で
仕事をしていく】
ということが、経営にとって
一番の得策なのかもしれない。
今日も最後までお読みいただきまして、
ありがとうございました。
これまで書いてきた記事は、
バックナンバーとして、
私の公式HPの【ブログ】に
アップしていますので、
よかったらご覧くださいませ。^^
起業準備中から起業5年目までの経営ドクター
税理士 村田佑樹
この記事が気に入ったらサポートをしてみませんか？