一日の計は朝イチにあり
おはようございます。
【起業準備中から起業5年目までの経営ドクター】
税理士の村田佑樹です。
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■6月に入り、
だんだんと太陽が昇ってくる時間が
早くなってきました。
私の部屋は残念ながら書庫が置いてあり
なかなか太陽の光が入らないのですが…
とは言え、窓の隙間から
少し光が入ることにより、多少なりとも
夜が明けたということを感じ、
気持ちよく目を覚ますことができています。
そして当然日が暮れるのも
ゆっくりになってくることから、
いわゆる『日中の時間』を考えると
長くなっているように思うもの。
■そのようなことから考えると、
【この長い日中において、
いかに有意義な時間を過ごすか】
ということが大切になってくるのでは
ないでしょうか。
もちろん、
夜明け前や日没後においても
有意義に過ごす必要はあるのかも
しれませんが、
何となく心理的なもの
(私だけかもしれませんが…)として、
日中にエンジンがかかっており、
日が隠れてしまうと
省エネモードになってしまうんですよね。
そのように考えると、
しっかりと出足にスイッチを入れて、
今日一日のスタートをしっかりと
気持ちよく切りたいもの。
■そこで大切になってくるのが、
その【スイッチの入れ方】
ではないでしょうか。
私は、もう一年位にはなるような
気がするのですが、
オンラインで筋トレを
トレーナーさんの指導を通じ、
毎日の日課として
やっていくことにしています。
その中から、
これもごく最近ではあるのですが、
【目が覚めて早い段階で
筋トレをスタートする】
ということを実行。
時間にすると
3分から5分程度の筋トレなのですが、
これをやることにより、
身体や精神のスイッチが入り、
そこからコーヒーを飲むことにより、
さらに覚醒し、毎朝の仕事が進んでいく
んですね(^^)。
ちなみに今日は、
4時起きで先ほど3分の筋トレを
終えたところ。
本当にエンジンがかかります(^^)。
■最近、
日が長くなってきたことにより、
どうしても夜遅くなってしまったのですが、
毎朝4-5時には起き、メルマガの執筆や、
その他の仕事に取り掛かっている
という状況。
これがスイッチの入らない状態では、
本当に生産性のない時間に
なってしまうもの…
この早朝の時間については、
長年の課題ではありますが、
【何らかの自分に合った
スイッチの入れ方により、
しっかりとスタートを気持ちよく、
きっちりと切り、今日一日を開始する】
ということは大変重要であるのでは
ないでしょうか。
ぜひあなたも、
最善の一日のスタートとしての
スイッチの入れ方を考えて見られること
をオススメいたします。
きっとそのことにより、
より生産性が上がると思いますよ(^^)。
参考までに、
筋トレでスイッチを入れることに
興味があるようでしたら、
この時代はYouTube検索でカンタンに
プチエクササイズもできます(^^)
https://www.youtube.com/results?search_query=%E7%AD%8B%E3%83%88%E3%83%AC
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《本日の微粒子企業の心構え》
・最近は特に日が長くなってきたこともあり、
日中の時間が長くなっていると言える。
・その日中の時間を有意義に過ごすためにも、
しっかりと目を覚ましてすぐ、
自分にとっての快適なスタートを切るべく
その【スイッチの入れ方】
を研究してみるべし。
・ちょっとしたことではあるものの、
その後の生産性がグン!と上がり、
また、『そのスタートを切れた』
ということが自信に繋がり、
その後の活動が有意義になるものである。
今日も最後までお読みいただきまして、
ありがとうございました。
これまで書いてきた記事は、
バックナンバーとして、
私の公式HPの【ブログ】に
アップしていますので、
よかったらご覧くださいませ。^^
起業準備中から起業5年目までの経営ドクター
税理士 村田佑樹
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