一日の計は朝イチにあり

おはようございます。

【起業準備中から起業5年目までの経営ドクター】
税理士の村田佑樹です。

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■6月に入り、

　だんだんと太陽が昇ってくる時間が
　早くなってきました。

　私の部屋は残念ながら書庫が置いてあり
　なかなか太陽の光が入らないのですが…

　とは言え、窓の隙間から
　少し光が入ることにより、多少なりとも
　夜が明けたということを感じ、
　気持ちよく目を覚ますことができています。

　そして当然日が暮れるのも
　ゆっくりになってくることから、

　いわゆる『日中の時間』を考えると
　長くなっているように思うもの。

　
■そのようなことから考えると、

　【この長い日中において、
　いかに有意義な時間を過ごすか】

　ということが大切になってくるのでは
　ないでしょうか。

　もちろん、
　夜明け前や日没後においても
　有意義に過ごす必要はあるのかも
　しれませんが、

　何となく心理的なもの
　(私だけかもしれませんが…)として、

　日中にエンジンがかかっており、
　日が隠れてしまうと
　省エネモードになってしまうんですよね。

　そのように考えると、
　しっかりと出足にスイッチを入れて、
　今日一日のスタートをしっかりと
　気持ちよく切りたいもの。

■そこで大切になってくるのが、

　その【スイッチの入れ方】
　ではないでしょうか。

　私は、もう一年位にはなるような
　気がするのですが、
　オンラインで筋トレを
　トレーナーさんの指導を通じ、
　毎日の日課として
　やっていくことにしています。

　その中から、
　これもごく最近ではあるのですが、

　【目が覚めて早い段階で
　筋トレをスタートする】

　ということを実行。

　時間にすると
　3分から5分程度の筋トレなのですが、

　これをやることにより、
　身体や精神のスイッチが入り、
　そこからコーヒーを飲むことにより、
　さらに覚醒し、毎朝の仕事が進んでいく
　んですね(^^)。

　ちなみに今日は、
　4時起きで先ほど3分の筋トレを
　終えたところ。
　本当にエンジンがかかります(^^)。

■最近、

　日が長くなってきたことにより、
　どうしても夜遅くなってしまったのですが、

　毎朝4-5時には起き、メルマガの執筆や、
　その他の仕事に取り掛かっている

　という状況。

　これがスイッチの入らない状態では、
　本当に生産性のない時間に
　なってしまうもの…

　この早朝の時間については、
　長年の課題ではありますが、

　【何らかの自分に合った
　スイッチの入れ方により、
　しっかりとスタートを気持ちよく、
　きっちりと切り、今日一日を開始する】

　ということは大変重要であるのでは
　ないでしょうか。

　ぜひあなたも、
　最善の一日のスタートとしての
　スイッチの入れ方を考えて見られること
　をオススメいたします。

　きっとそのことにより、
　より生産性が上がると思いますよ(^^)。

　参考までに、
　筋トレでスイッチを入れることに
　興味があるようでしたら、

　この時代はYouTube検索でカンタンに
　プチエクササイズもできます(^^)

　https://www.youtube.com/results?search_query=%E7%AD%8B%E3%83%88%E3%83%AC

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《本日の微粒子企業の心構え》

・最近は特に日が長くなってきたこともあり、
　日中の時間が長くなっていると言える。

・その日中の時間を有意義に過ごすためにも、
　しっかりと目を覚ましてすぐ、
　自分にとっての快適なスタートを切るべく
　その【スイッチの入れ方】
　を研究してみるべし。

・ちょっとしたことではあるものの、
　その後の生産性がグン！と上がり、
　また、『そのスタートを切れた』
　ということが自信に繋がり、
　その後の活動が有意義になるものである。
　

今日も最後までお読みいただきまして、
ありがとうございました。

これまで書いてきた記事は、
バックナンバーとして、
私の公式HPの【ブログ】に
アップしていますので、
よかったらご覧くださいませ。^^

https://muratax.com/blog/

起業準備中から起業5年目までの経営ドクター
税理士　村田佑樹