身体が訴えまくりなダイナミック瞑想

おはようございます

今朝のダイナミック瞑想

まず起きた時に
「あーやりたくねー」
とマインドが騒ぐくらい
身体、特に頭部にいろんな症状がでてました

頭痛　歯痛　鼻水…

なんか合宿の疲れがここにきて
一気に浮上してきた感じです
もう身体が考えることを拒絶してる感じ

痛みがあると
身体に意識向けざるを得なくなる

マインドが少なくなって
身体の声に耳を傾けると
次第に痛みが和らいでいく

自分を大切にするって大事

では良い1日を✨