習慣化の記録~朝ヨガ🧘‍♂️〜　5日目

おはようございます！
今日はギラギラとした朝です🌞

心地の良い温度感ではあるものの、
ジメッとした感じは、まさにしけたバームクーヘンのよう（？）

まだまだ、夏の暑さとはいきませんね😅

強風吹き荒れる中、朝ヨガ10分やりました！！
最近は寝る時に、次の日の朝やるヨガの動画を選んでから寝る様にしています。

そうすると、朝起きてそのままGo！！！って勢いつけられるので気に入ってます。

※白湯を飲む習慣があるので、そんな勢いよくいけません。

「わたし、やれました」という少し控えめな
◯がカレンダーにつきました。
5個目です！　

◯◯◯◯◯

がカレンダーに並んでます！！
習慣化を始めて最初の休日

順調の始まりとなりました！

おしまい