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笑えるあなたになるための12のヒント【No.1〜53】

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本
このマガジンは、メルマガ読者さまからのお悩み相談「むねをさんに聞いてみた。」への回答に加筆・修正を加えたバックナンバーです。アーカイブに際して書き下ろしたあとがき記事も入ってます…
生ビール一杯分くらいで笑えるあなたになるためのヒントが盛り沢山。アタリメの代わりにどうぞ。
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笑えるあなたになるということ。 #最終号あとがき

嬉し泣きは存在するのか今朝布団にくるまりながら、ぼくは「嬉し泣きは存在するのか」という昔からの疑問を、まだ朦朧とした意識なのか夢なのかが混濁した頭の中で考えていた。 はっきり言うと、ぼくは20代後半を迎えた頃あたりから、「嬉し泣き」の存在を信じていない。 「もう神を信じていない。」みたいに言うなと言われるかもしれないが、神を信じなくなった人が希望を感じているのか絶望を感じているのかは、本人ではなく「あなたの主観だろう」と脳が反射的に答えてしまうくらいだから、嬉し泣きを信じて

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もうご飯を食べさせるのもお風呂に入れるのも疲れました。#お悩み相談No.53

1. 質問内容■お悩み 子育て ■ご相談・ご質問内容 いつもブログ読んでいます。 現在2歳6ヶ月の娘がいます。イヤイヤ期真っ只中でご飯やお風呂などを促しても「～～しない」と言うか無視をして遊んでいます。イヤイヤ期なのでそんなものなんだろうと思う気持ちもあります。 何度注意してもスルーされるので最後には怒鳴って怒っています。毎日とてもストレスを感じたり疲れてしまい、朝、体が重くて動けなくなる日もあります。 ご飯も自分では食べないので食べさせていて、遊びながら食べるので1時間

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正直、自分に自信がありません。#お悩み相談No.53

1. 質問回答■お悩み 仕事 ■ご相談・ご質問内容 仕事の悩みです。 正直、自分に自信がありません。そして、経済的にだけは惨めな思いをしたくなく、勉強を頑張って就職しました。 合格したからあとは私を楽させて定年まで養ってください、と言わんばかりの感覚でした。無意識にそんな依存状態でしたので、仕事な対していつも私に仕事なんかさせんな、とイライラしていました。被害者スタンスでした。苦労して入ったんだから、金払って私を養ってりゃいいんだあんた（職場）は！と思っていたことに今さら気

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正社員なのに指示、指導できない。#お悩み相談No.51

1. 質問内容■お悩み 仕事 ■ご相談・ご質問内容 介護の正社員として働いています。周りはほとんど自分より介護経験の長い人ですが、パートの方が多いです。上司から正社員なのに人に指示、指導が出来ないのはどうかといわれます。私は自己否定が強く、気が弱いため、人に自分の意見をいうことが怖いです。 ただ、みんなそれぞれ考えて行動しているので、その人が相談してきたら、言うようにしてるのですが、それではいけないのでしょうか？ 書類整理など、出来ることもいくらかあるし、 利用者さんの対応

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これが一番悩んでいます。仕事の課題発表。#お悩み相談No.50

1. 質問回答■お悩み 仕事 ■ご相談・ご質問内容 むねをさん こんばんは。いつも楽しみに読んでいます。 早速相談させて下さい。 私は現在、学校の事務をしています。フルタイムの派遣です。今年で11年経ちます。いつか辞めよう辞めようと思いながら、 11年経ってしまった理由は、やはり給料が良いこと、ほかには休みが取りやすいこと、など色々あります。辞めたいと思うなんて贅沢だと言われるかも知れません。 日々の業務は流石に慣れてきたので、楽しく感じることもあります。 それが、この度

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彼氏とかれこれ2ヶ月程度会っていません。#お悩み相談No.49

1. 質問回答■お悩み 恋愛・夫婦関係・パートナーシップ ■ご相談・ご質問内容 こんにちは！ 恋愛についてのご相談です。付き合って8ヶ月くらいになる彼がいるのですが、かれこれ2ヶ月程度会っていません。 その経緯については、緊急事態宣言だから母に東京や人手の多いとこに行かないでって言われたと彼に伝えた事がきっかけで、 母が何も言わなくなるまでは期限決めずに会わない。と彼が言い、私も埼玉県内で会おうと言ったのですが、拒否され、電話をしたいと言っても拒否されました。 ワクチン接種

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ノートにちゃんと本音をかけてない気がする。#お悩み相談No.48

1. 質問内容■お悩み その他 ■ご相談・ご質問内容 ノートの書き方について質問します。 ノートを書いても、自分の中にブレーキをかけるというか、変なことを書かないように気をつけている自分がいるように感じます。 書いててもちゃんと本音書けてない気がするし、恥ずかしくてシュレッダーかけちゃいます。 書かないよりはスッキリするけど、出しきれてない感じです。 殻を破るにはどうしたらいいでしょうか？ ■性別 女性 ■年代 45-49才 ■ご感想 いつもブログ楽しみにしています

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自分を責めずにノートするには？#お悩み相談No.47

1. 質問内容■お悩み その他 ■ご相談・ご質問内容 ノートの書き方に関する質問です。 ノートで自分に質問すると、すぐ自分を責めたり罵倒するような事が浮かんできて辛くなり、書き続ける事ができません。自分を責めずに根気よく質問したり、内面を深ぼりするのに良い方法はありますか。 ■性別 女性 ■年代 40-44才 ■ご感想 むねをさんのメルマガ楽しく、時に心に刺さるような気持ちで読んでいます。 私は承認欲求の塊なので、 自分の居場所(スペース)を持ちたいです。 2. 回

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