ローマンカモミールでハニーバス
こんばんは マルベリーです!
今日は、今朝やってみたばかりの
ハチミツを使った
アロマテラピーの沐浴法(全身浴法)を紹介しますね!
一般的な家庭の浴槽(200ℓ)での分量です。
準備するもの
精油 5滴
全身浴の場合は 5滴まで。
今日は
オレンジスイート 2滴
ローマンカモミール 3滴 にしました。
ハチミツ 小さじ1
ハチミツを使うと保湿効果があるそうです。
無水エタノール 5ml
私が使ったのは、これです。
作り方
ビーカーに無水エタノールを5ml計って入れる。
無水エタノール5mlの入ったビーカーに、精油を5滴垂らし、ガラス棒 で混ぜる
別の容器に入れたハチミツ(小さじ1)に 2.を加えてよく混ぜ合わせる
出来上がったら、浴槽のお湯に加えて、よくかき混ぜて肩までつかって入浴します!!
感想
お湯に浸かっているとき、リンゴのような優しい甘酸っぱい香りに癒されました。ローマンカモミールのファンになりました(^^♪
ハニーバスは、ねちょねちょするのかな・・・なんて思っていたのですが、
全然そんなことはなかったです!
使用したハチミツの量が少なめだったのかもしれません。大さじ2と書いてある本もあったので、次回はハチミツの量を多くして試してみようと思います。
ローマンカモミール
オレンジスイートは、馴染み深い柑橘系の香り。
光毒性もなく、どんな精油とも相性がよい気がしていて、アロマスプレー、アロマトリートメントオイルを作るときも、よく使ってきました。
ローマンカモミールは、キク科の白いかわいらしい花から抽出される精油。
リンゴのようなフルーティな香り。
香りは知っていたのですが、自分で使うのは、今回のアロマバスが初めてでした。
プロフィール(特徴)
鎮静・鎮痛と緩和の働きが強い。
刺激性が低いので、子どもにも向いている。
【心への作用】
不眠やイライラを解消し、心を穏やかにする
【体への作用】
消化不良、神経性の胃炎など消化器系の不調に効果的
ブレンドするなら
フローラル系なので、シトラス(柑橘系)、樹脂と相性がよい。
ハニーバスの感想を書きたいと思っていたのですが、
ローマンカモミール はいいな でした(笑)
ローマンカモミール、おすすめです!!!
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