ローマンカモミールでハニーバス
こんばんは マルベリーです！
今日は、今朝やってみたばかりの
ハチミツを使った
アロマテラピーの沐浴法（全身浴法）を紹介しますね！
一般的な家庭の浴槽（200ℓ）での分量です。
準備するもの
精油 ５滴
全身浴の場合は ５滴まで。
今日は
オレンジスイート ２滴
ローマンカモミール ３滴 にしました。
ラベンダーも１滴入れようと思っていたのですが、オレンジスイートを２滴垂らして、ローマンカモミールを３滴入れてしまったので、ラベンダーは入れるのをやめました（苦笑）
ハチミツ 小さじ１
ハチミツを使うと保湿効果があるそうです。
無水エタノール ５ml
私が使ったのは、これです。
作り方
ビーカーに無水エタノールを５ml計って入れる。
無水エタノール５mlの入ったビーカーに、精油を５滴垂らし、ガラス棒 で混ぜる
別の容器に入れたハチミツ（小さじ１）に 2．を加えてよく混ぜ合わせる
出来上がったら、浴槽のお湯に加えて、よくかき混ぜて肩までつかって入浴します！！
感想
お湯に浸かっているとき、リンゴのような優しい甘酸っぱい香りに癒されました。ローマンカモミールのファンになりました(^^♪
ハニーバスは、ねちょねちょするのかな・・・なんて思っていたのですが、
全然そんなことはなかったです！
使用したハチミツの量が少なめだったのかもしれません。大さじ２と書いてある本もあったので、次回はハチミツの量を多くして試してみようと思います。
ローマンカモミール
オレンジスイートは、馴染み深い柑橘系の香り。
光毒性もなく、どんな精油とも相性がよい気がしていて、アロマスプレー、アロマトリートメントオイルを作るときも、よく使ってきました。
ローマンカモミールは、キク科の白いかわいらしい花から抽出される精油。
リンゴのようなフルーティな香り。
香りは知っていたのですが、自分で使うのは、今回のアロマバスが初めてでした。
プロフィール（特徴）
鎮静・鎮痛と緩和の働きが強い。
刺激性が低いので、子どもにも向いている。
【心への作用】
不眠やイライラを解消し、心を穏やかにする
【体への作用】
消化不良、神経性の胃炎など消化器系の不調に効果的
ブレンドするなら
フローラル系なので、シトラス（柑橘系）、樹脂と相性がよい。
ハニーバスの感想を書きたいと思っていたのですが、
ローマンカモミール はいいな でした（笑）
ローマンカモミール、おすすめです！！！
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