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ローマンカモミールでハニーバス
こんばんは マルベリーです!
今日は、今朝やってみたばかりの
ハチミツを使った
アロマテラピーの沐浴法(全身浴法)を紹介しますね!
一般的な家庭の浴槽(200ℓ)での分量です。
準備するもの
精油 5滴
全身浴の場合は 5滴まで。
今日は
オレンジスイート 2滴
ローマンカモミール 3滴 にしました。
ラベンダーも1滴入れようと思っていたのですが、オレンジスイートを2滴垂らして、ローマンカモミールを3滴入れてしまったので、ラベンダーは入れるのをやめました(苦笑)
ハチミツ 小さじ1
ハチミツを使うと保湿効果があるそうです。
無水エタノール 5ml
私が使ったのは、これです。
![](https://assets.st-note.com/img/1685794604426-ETXFo31aUX.png)
作り方
ビーカーに無水エタノールを5ml計って入れる。
無水エタノール5mlの入ったビーカーに、精油を5滴垂らし、ガラス棒 で混ぜる
別の容器に入れたハチミツ(小さじ1)に 2.を加えてよく混ぜ合わせる
出来上がったら、浴槽のお湯に加えて、よくかき混ぜて肩までつかって入浴します!!
感想
お湯に浸かっているとき、リンゴのような優しい甘酸っぱい香りに癒されました。ローマンカモミールのファンになりました(^^♪
ハニーバスは、ねちょねちょするのかな・・・なんて思っていたのですが、
全然そんなことはなかったです!
使用したハチミツの量が少なめだったのかもしれません。大さじ2と書いてある本もあったので、次回はハチミツの量を多くして試してみようと思います。
ローマンカモミール
オレンジスイートは、馴染み深い柑橘系の香り。
光毒性もなく、どんな精油とも相性がよい気がしていて、アロマスプレー、アロマトリートメントオイルを作るときも、よく使ってきました。
ローマンカモミールは、キク科の白いかわいらしい花から抽出される精油。
リンゴのようなフルーティな香り。
香りは知っていたのですが、自分で使うのは、今回のアロマバスが初めてでした。
プロフィール(特徴)
鎮静・鎮痛と緩和の働きが強い。
刺激性が低いので、子どもにも向いている。
【心への作用】
不眠やイライラを解消し、心を穏やかにする
【体への作用】
消化不良、神経性の胃炎など消化器系の不調に効果的
ブレンドするなら
フローラル系なので、シトラス(柑橘系)、樹脂と相性がよい。
ハニーバスの感想を書きたいと思っていたのですが、
ローマンカモミール はいいな でした(笑)
ローマンカモミール、おすすめです!!!
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