昨日のことは書かない

きのうは寝たのが０時過ぎだった。今日は起きるのが遅かった。その背景には色々あるけれど、昨日あったこと自体は書かない。１日の、出来事の羅列だけでは、面白くないからだ（自分が）。なにをしました。なにがありました。なにをおもいました。息子の日記じゃあるまいし。１日の日記にしようとすると、事実の羅列でしかない。それは文章というより、箇条書き。ジャーナル、歴史資料である。そーゆうのは、１０年日記帳を持っている。箇条書きで、やったこと、使った金、食べたものを書いている。たとえば２０１８年の７月３日「休み。二度寝する。昼食穴子弁当１０００円。スタバ３０２円。スーパー食材２２９７円ホッケ、宇都宮餃子、豚汁の具。息子と公園シャベル投げて遊ぶ。妻岩盤浴。W杯日本ベルギー2-3敗退１６強止。世論好感。夜終電で職場に前乗り」とある。これはこれで。事実しか書いてない。感情のことは書かない。嬉しかったことなら、読めば自然に思い出す。落ち込んだこと、怒ったことなら、書かないことで忘れられる。２０１８年の、嫌な気持ちなんて思い出したくない。開くたびに負の感情が解凍されてしまう。事実だけ、淡々と書くのが続けるコツである。（最近あんまり書けてないが）。手書きのノートや、noteにしても、その場のインスタントな感情を書くのは、悪手である（僕にとって）。消化されてない想いは、上手に文章化できない。「嬉しい！」「感動した！」「悲しい！」「ムカつく！」「ドヤ！」どうしても感情が先走ってしまう。書かれたものは浅く、変にポエミーで生臭い。そーゆうのを時間が経って読み返すと、恥ずかしーってなる。書いたものが、僕の人生が、なんだが黒歴史、負の遺産の集積みたいになってしまう。恥の多い人生でした。次第に書かなくなる。経験上。いままでいろいろやってきたのだ。感情のことをかくならば、症状が収まってからせめて２週間は寝かせて、ある程度、自分を客観視できる状態で書いたほうが良い。気持ちを冷ましてから言葉にすると、そんなにひどいことにならないし、新たな気づきもあったりする。だから毎日書くとしても、昨日のことは書かなくて良い。どうしても昨日のことを書きたければ、出来事をトリガーにして、主題は消化された素材にもっていくべきである。そう考えれば僕の中には過去３７年分のネタが溜まっている。昨日の１日に限定すると、ネタは１日のなかで探さなきゃいけない。ネタを捻出するために奇行に走ったり、へんにキョロキョロしたり。それは苦しいことなんじゃないかと思う。自分の内面をほってみれば、素材はいくらでもあるのである。たぶん。ちなみに、毎日掲載してる写真も自分で撮ったものだけど、これも２０年前〜現在まで、時系列はバラバラである。アマゾンフォトに、２０万枚の写真が保存されている。うち、お気に入りが１万枚。そこから半分ランダム、半分テーマに沿って写真を選んでいる。文章を書くのも、そんな感覚である。1224文字