【［HITMITって何？］ パンチとキック、ついでにストレス、受け止めます。】

ストレス発散したい人、スカッとできることを探している人、バシッと運動したい人、とっておきの方法をご紹介します。

パンチ！キック！HITMIT ！

非日常なエクササイズを体験してみてください。

あなたのパンチ、あなたのキック、ついでに日頃のストレス、受け止めます！

HITMITとは

キックボクシングや格闘技で使われる、グローブとミットを使ったエクササイズです。

格闘技の練習で行われる「ミット打ち」というトレーニング。そのミット打ちを、未経験者の方や、日頃あまり運動をしない人にも体験してもらえるように、エクササイズとして組み立てました。

楽しく体を動かしたい、ストレス発散したい、ちょっと痩せたい、スカッと動きたい、新しいことをやってみたい、そんな方におすすめです！

HITMIT の体験イメージ動画をこちらのnoteから見てもらえます♪↓↓↓

どこでやってる？いつやってる？

福岡県春日市の2カ所で開催します。（2022/5現在）

開催日時詳細については、SNSまたはnoteのスケジュールをご確認ください。

HITMIT   概要

・1レッスン20分　

・料金　女性2200円　男性2750円　格闘技経験者3300円

・初回は体験料金として各レッスン料金から500円引き 。（初回のみ）

・インスタ割引　次回のレッスン料金から100円引き。

・持ち物　動きやすい服装、タオル、飲み物

・コリビングタマリーでのレッスンは、室内にて裸足で行います。

・idobata春日さんでのレッスンは、店舗内にて靴を履いて行います。運動しやすい靴でご参加ください。（土などの汚れは落としておいてください）

HITMIT レッスン内容（20分）

1.ストレッチなど軽いウォームアップ

2.パンチとキック　フォームチェック

3.ミット打ち　フォームチェック

4.ミット打ち2分間+休憩1分　2〜3ラウンド

5.連続パンチ　または　連続キック

おわり

パンチもキックもしたことないけど、できる？

できます！

もちろん、最初からなんでも上手くできるとは限りませんが、丁寧に動きをお教えするので、できる範囲で楽しく、エクササイズを体験してもらえます！

継続してもらえれば、どんどん上達してもらえます♪ 

継続することで、運動習慣を作ったり、ストレス発散、体調管理やボディメイクにも繋がってきます♪ 

HITMIT 注意点

・基本的には、格闘技など未経験者の大人向けのレッスンです。経験者や小さなお子さんがレッスンを受けたい場合は、ご連絡ください。

・怪我のリスクを減らすために、レッスン中に注意点を伝えることがあります。注意を守ってもらえない場合は、レッスン中止になる場合もあります。安全第一でお願いします。

・20分にしては料金が高いなと思われる方もいると思います。ミット打ちは運動強度もかなり高く、長時間動くというよりも、短い時間でもバシッと動くことで体に効いてきます。またミット打ちは、パンチを打つ人とミットを持つ人がいて初めてできるトレーニングです。1人ではできないことの価値も含めた料金設定でもあります。

お得な割引

・体験料金

初回は体験料金として各レッスン料金から500円引き 。（初回のみ）

・インスタ割引

インスタグラムの投稿またストーリーに、メンション付きで投稿してくれた方は、次回のレッスン料金から100円引き。

InstagramのASVEXアカウントに、メンション付き投稿の通知が来たのを確認できたら、次回レッスン時に値引きします。

HITMIT  体験してみませんか？

ヒットミットを体験したいと思った方は、公式LINEまたは、InstagramのDMからご連絡ください。

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ヒットミットのスケジュールは、InstagramまたはHITMIT noteマガジンをご確認ください。

ASVEXホームページマガジン｜hiroshi_arm｜note

ASVEXのその他の活動は下から確認ください。各SNSもこちらです。

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