6月のオンラインベリーダンス教室🌷砂漠の華練習会 日程
🌻🌻オンラインベリーダンス教室🌻🌻
気候変動が多いこの頃、気分転換に汗をかいて1日の終わりをスッキリさせて、夜はぐっすり眠りましょう🎵
現代、睡眠不足により生活習慣病のリスクや気分障害等の発生が高まると言われております。
改善策の一つに定期的な運動を行う事があげられています。
クラスでは、特にダンスで必要とされている筋肉群のトレーニングも取り入れており、その結果がスタイルアップや身体の不調改善策になります。また、継続する事により効果が現れてきます。❤️6月もベリーダンス基礎を