実はカロリーだけじゃないダイエットの進捗を妨害する原因となるものとは？

こんにちは、MSG Fitness Center です。

　この夏、ダイエットをするため食事制限を継続的に行なったけどあまり望んだような結果が得られなかった、または、ダイエットを長期に渡り継続しているがダイエット初期ほどスルスルと痩せなくなってきた人に向けたその原因になることとそれらへの対策をこの記事では紹介していきます。
　前提として、前者の場合に一番多い原因として考えられるのは、PFCバランスには特段大きな問題はないがアンダーカロリーにしているつもりでいたけど実際のところアンダーカロリーになっていなかったのでダイエットが進まなかったということが本当に多いです。以下で紹介していく内容に入る前に今一度その点をしっかりと確認してみてください。