要介護高齢者が元気になる体操ベスト３

モリモリ体操

「もりもり」と言いながら、モリモリポーズをします。
胸を張って、元気に声を出すと最高です！

ガッツポーズ

自分の中で一番いい顔をして、ガッツポーズをします。
「よっしゃー」って感じでするといいです！
一発で元気が出ます。

かめはめ波体操

「ぐーーー」でためておいてから、「ぱあーーー」思いっきり元気よく手を全開にします。
「かーめーはーめー波ー」をする感じでどうぞ！

要介護高齢者が元気になる楽しい体操

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