5/14 日誌(筋トレ再開)

筋トレ再開💪

・トレーニングチューブ
プレス(肩甲骨)30×3セット
ベンプレ30×3セット
肩甲骨開き30×3セット

・腕立て伏せ
30×1セット
20×1セット

・ストレッチ

継続あるのみ

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