自信が崩壊してしまった自分と向き合うという困難

　うつ病を患うと、今まで築き上げてきた「自信」がゼロになる。自分自身を全く信用できないし、今まで培ってきた諸々に対しても不信感が強くなり、それが積み重なって「自分の殻に閉じこもる」ようになる。

　例を挙げると、「自分の話し方に自信が無い」⇒「他人となるべく会話しないようにしよう」「今まで身につけたスキルに自信が無い」⇒「もう働くことは出来ないだろう」と、こういった具合にどんどん率先して自分の自信