肩こり、首こり×筋膜リリース

国民病である肩こり、首こりのnote第３回目は、

肩こり、首こり×筋膜リリースについてのお話です。

筋膜リリース？つい先日、NHKの情報番組のあさイチでもファシア（Fascia）が取り上げられてびっくりしました。

https://www1.nhk.or.jp/asaichi/archive/210127/1.html

筋肉を包んでいる膜＝筋膜で、痛みのトリガーポイントは筋膜だけではなく、そ