筋トレのモチベーションを保つ

モチベーション

検索すると、やる気、意欲、動機

いろんな言い換えがありますね。

僕がけっこう言われることなんですが、なぜ筋トレしてるの？　なぜ肉体改造してるの？

時間とお金の無駄じゃね？

生きていければよくね？

彼らは無意識なのでしょうが、時に無意識とはどんな悪口よりも鋭い刃物になるものです😌

その答えは簡単

いつまでも健康でいたいからです。

みなさんがとある公園で、ベンチに座ってるとしましょう。

3人の男が前を通ります。

1人目はお腹が出ていて、マクドナルドのテイクアウトを持って家に帰る道中の男性。

2人目はまだ30代なのに病気により後遺症で片足が不自由になっている男性。

3人目はお腹が出ておらず姿勢も綺麗なランニング途中の男性。

みなさんが20代の男性だとしたら、どの男性に憧れを持ちますか？

ほとんどの方が3人目の男性なのではないでしょうか。

でも10年後、僕も含めた20代の男性はどの男になっているかわかりません。

1人目はまだしも、2人目は防ぎようなくね？と思うかもしれませんが、実は1人目だけでなく、2人目の男性になる未来も、適度な運動にてほとんど防げてしまうんです。

30代の男性で、足が不自由になってしまうほとんどの原因は脳梗塞。

その原因は糖尿病等、つまり、ほとんどがメタボ体質の方です。

なぜメタボになるか。

運動不足。栄養の偏り。生活習慣の悪さ。

挙げればキリがありません。

でも逆にそうなる未来の原因がわかっているなら、ちょっと頑張れば防げませんか？？

無論事故等、防げない事案もあると思います。

ですが防げるなら防ぎたくないですか？

そんな未来を防ぐために日々頑張って、その努力を無意識とはいえ、バカにするような人は軽く流すに限ります。笑

争うだけ無駄というやつです😂笑

無論、運動さえすればいつまでも健康なんてことはないと思いますが、周りからみてもかっこいい！って思ってもらえて、いつまでも若い！って言ってもらえるような人生歩みたいじゃないですか笑

いろいろと長くなりましたね。

最後まで読んでくださりありがとうございました☺️

ではまた！