#48 楼膝拗歩

■ 大地とつながる健康法 アーシングタイチ ＜基礎編＞

第48回 楼膝拗歩（ろうしつようほ、ローシーアオブー)

簡化24式に出てくる動作です。
#22の手の動きと 、#36の前進する歩法の組み合わせです。

● ポイント１ つねに両腕の連動をイメージしましょう。片手で押すときの動きと、反対側の腕でひざを守る動きを、背中を通して連動させます

● ポイント２ 後ろの足を引き寄せるとき、腕を もっとみる