アーシングタイチ®︎ 〜自然と一体となって、はだしで太極拳を楽しむオリジナルの健康法の基本、１分エクササイズ動画108本を一つひとつ解説していきます。
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#1で行なったように
#13 纏糸勁の基本(11) 左右に重心移動しながら指先で刺す
■ 大地とつながる健康法 アーシングタイチ ＜基礎編＞
第11回 纏糸勁の基本(11) 左右に重心移動しながら指先で刺す
馬歩になって左右に重心移動しながら、進行方向に向かって
腕をねじりながら5本の指先で刺します。
刺したほうと反対側の腕は、ねじりながら指先が肩に触れるくらい近くに来ます。
#1で行なったように 、基本的に手首指先の動きは、∞の形です。
● ポイント１ 手首の高さをで もっとみる