ランニングでは痩せられない？運動の落とし穴

すっかりランニングの魅力にはまっている中沢です。 この記事を書いている時点でヒザを故障して整形外科に通院中なのですが、昨年あたりからすっかりランニングが趣味になっていて、故障していなければブログにもほぼ毎日ランニングの記録を書いています。 なので僕がダイエットに成功したのは走ったからと思っていたり。走らないと痩せるのは難しいと思ってしまう人がいたり。 「ダイエット」と「ランニング」を結び付けて考える人が多いようです。なので、この記事では僕が思う、ダイエットとランニングの関係に

おはようございます 岸和田は曇り時々雨 18-14℃の予報 雨です。この時期に雨が降ると桜が心配です。故障中のヒザが治って花見ランできるようになるまで頑張ってくれ、と桜にエールを送ろう。 今日の弁当は、焼き鳥丼、炒り卵、ほうれん草のバターソテーなど。美味しそうにできました😺

おはようございます。 今日の岸和田は断続的に雨 16-7℃の予報ですがまだ降っていません。今のうちに朝ランしてこよう。 弁当は焼き魚、肉団子甘酢あんかけ、大根と人参と鶏肉の煮物など ラン後に食べるのが楽しみです😺

おはようございます。 平日は弁当作っています。 今日の弁当はキノコと高野豆腐の炊き込みご飯 ハンバーグ、スクランブルエッグ 切り干し大根など 美味しそうにできました。お昼が楽しみ😺