ぐーたら父さん夢を見る

頭の中であれこれ考えてまとまらないことありますね。また、気になることがぐるぐる頭をよぎり、頭から離れないということも。

ヨガは集中です。ヨガのポーズをしながら、自分の体の変化に意識を向けることで自分を客観視できるようになり、感情から一歩引いて冷静に見れるようになります。

また次回も楽しみに。。