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育児中に糖質コントロールのススメ！100日で5㎏/5%/10㎝減して半年キープできるまで実践してきた全て【①食事編】
私は、3人の子供をもつ、30代後半の専業主婦です。 親元はなれてくらしており、主人は会社員です。 半年前、私は100日間の体型コントロールに挑戦しました。 結果、体重5kg、体脂肪率5％、ウエストサイズ10cmの減量に成功しただけでなく『体型をキープする新しい習慣』と『新しいビジネスへの切符』を手に入れることができました。 体型コントロールとして始めた生活改善は 私に、思わぬ恩恵をもたらしてくれました。 「育児・仕事など抱えていて、なかなか自分の思うように動けない」
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【サポート実録】モニターダイエッター『うり坊』さんが年末年始を挟んで1か月で体重2.2㎏減＆体脂肪率2.2%減、卒業後も更新し続けている秘訣は？【LINE大公開】
改めまして、ダイエットスタートサポーターのみゆ里です♪ 私は、自身のダイエット体験から、特に育児ママに向けて、ダイエットを始めたい方に向けたサポートをしております。 自身の体型コントロールの記事で赤裸々に語っていますが、私自身ずっと「太り気味が普通」で、自分で分かっていながらも「太りやすい」生活を30年は続けていました。 ※詳細は、こちらの記事をご覧ください。 なので「太りたいわけではないのに、太ったままな自分にモヤモヤする」というお気持ち、とてもよく分かります。
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