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毎日更新！森せんせーの水泳ブログ｜森哲也
2024年6月12日 21:12
背泳ぎは前から手を上げて、横から手を下げます。しかし、初めて背泳ぎを泳ぐ方の多くは、横からではなく、後ろ側に回してしまう傾向があります。では何故、後ろに回してはいけないのでしょうか？その理由がわかりやすい実験があります。①と②では、どちらが力が入りやすかったでしょうか？はい！①の肩の横に肘でしたね。この実験のように、身体の後ろ側(肩より肘後ろ)では、力
2023年10月4日 15:34
ご質問ありがとうございます！A.ご質問ありがとうございます。こちらのドリルをお試し下さい。「背中と頭にビート板ドリル」です！その名の通り背中と頭にビート板を持って背泳ぎのキックです！わかりにくいので、ビート板を透明にします。手でおさえても良いので背泳ぎのキックをしましょう！慣れてきたら手を伸ばします。頭が正しい位置に固定される上にビート板に体重を乗せる
2023年5月26日 22:46
50mなどの短距離でスピードが上がらないという方には「入水だけを速くする！」と、だけお伝えすることがある。全ての回転速度を上げると不自然な回転の上がり方になってしまいただ腕がグルグル回っているだけで、頑張っている割には進まない…なんてことになる。回転を上げながらも、重心だけは前へ前へ送らなくてはいけない。例えば、背泳ぎでピッチをあげるときに、意識することは、手
2023年5月7日 09:23
本日は、昨日のブログに投稿した動画の続きを公開させて頂く。肩が辛い方にとてもオススメの内容だ。
