からあげ弁当と整骨院

今日のお弁当

*からあげ
*きのこ炒め
*小松菜ツナ炒め
*冷凍しといた茄子
*冷凍オムレツ

でした。
いつもながら冷凍品が大活躍❗

彩りミニトマト🍅

ちなみに昨日のお弁当はサボりました。笑
すまん、夫よ…😂
眠かった…💤

眠い❗

ドキドキ💓整骨院

先日、腰痛のため、人生初の整骨院へ❗
ドキドキ❗

まず最初に立位や身体を反らせた状態の写真を撮影。

見せてもらったら
…自分、思ってたよりめっちゃ姿勢悪かった😱
横から見たら結構な反り腰❗笑


姿勢がよくなるかと思ってダンス始めたのに🤣
上半身だけで姿勢よくしようと頑張ってるからか、
逆に反り腰が増長されてる感が…😂💦



反り腰＋尻デカだから余計にひどかった。笑
びっくり👀❗
けつデカっ❗😱



先日の初診は、
腰痛の原因を探りつつ体をほぐしてもらい
本日、インナーマッスルの検査へ。

たぶん、わたしのインナーマッスル激弱。笑
これを機に鍛えます✊笑



加齢に負けまいと始めた色んな運動のせいで
歪んだ体が悲鳴を上げて…😂


お金はかかるけど
これを機に正しく美しいボディを手に入れようと思います❗
…たぶん20代だったら腰痛なんてならなかったのに🤣

年取ると金かかるなぁ…💰

僕は猫背❗キリ❗✨

きみは、猫だからさ…😂✨

人間はがんばるよ…。

それではまた❗🎵