#複雑性PTSD
月のお茶といろいろなハーブティー
昨日から月の満ち欠けのお茶を飲んでいます。
満月、新月、上弦の月、下弦の月の4種類にわかれていて、月齢にあわせて28日間飲みます。
こちらは昨晩です。
お茶はこちら。
たのしーい！
抽出時間が5-10分。
古いレシピだそうです。
さらには別のハーブティーアソートもあります！
絵も可愛いなあ。
さくらんぼティーでした！
思ったよりハイビスカスっぽい感じ。
さらに今朝はこちら。
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聖ヒルデガルト フォン ビンゲンのハーブティー
夜、眠れない時に飲むお茶です。
ヒルデガルト フォン ビンゲンは、中世のドイツの女子修道院長で、音楽や薬草学に詳しく、幻視体験もあった方です。
眠れない時は、だいたい1時間に1度起きてしまい、また悪夢を繰り返し見ていますが、そういう時には1度起きて温かいお茶を飲んでいます。
このお茶は頂き物で、教えていただきました。
C-PTSDという診断で、いろいろ生活に支障がありますが、緩やかなかたちで