自己受容のやり方

　昨日寝る前にふと、俺はどうやって自己受容を進めたんだろうと振り返った。
　俺は、自己肯定感は低い。自己否定が基礎にあることは変わっていない。だが自己受容は概ね完了しているとは思う。まぁ、相当回りくどい手順を踏む必要はあったが。

①自己受容とは明らめ　自己受容は、自己肯定とは違うと俺は認識している。自己肯定は「良いじゃないか」の精神、自己受容は「仕方がない」の精神といった具合だ。
　自己受容は自