柔順

一区切りついて

考える余白が生まれた

これから先のこと

現実的な生きるために必要なこと

押し寄せる不安を

素直に受け止められない

遠ざけようとすればするほど

追われるような感覚

逃げられないのに

先延ばしにしてしまう

ひとりで勝手に落ち込む時は

エネルギーが不足している

美味しい食事

温かい風呂

良質な睡眠

まずは自分を整えよう

心地良さに焦点を当てる

心と身体を満たす

それからでも遅くない