nagoshi

俺たちはダイエッター

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再開 プランク27日目

肉離れってすごいね。 4日間くらいは電流みたいな痛みが定期的に来て、夜も痛くて起きたりした。 そこからやけどみたいに触ったら痛いってのが続いて、やっと良くなったと…

nagoshi
2か月前
1

緊急事態

肉離れした、、

nagoshi
2か月前

プランク26日目

竹脇まりなさんの3分プランクやってすぐやってみたらこれ、しかできん しょーがない 少し休んでやるのが一番ね

nagoshi
2か月前

プランク25日目

なんだかなー? 25日目ですね、何はともあれ頑張ってるなあ ?頑張ってるか? 竹脇まりなさんの3分プランクやってます

nagoshi
2か月前

プランク24日目

最悪なことが起きた ストップウォッチ起動してなかった 気づいてから始めたから正確な時間はわからないし、一気にやる気なくなって死んだ 多分➕30秒くらいやってた思う …

nagoshi
2か月前

プランク23日目

最長です!やっと1分半! 竹脇まりなさんの3分プランクやってからのこれ!

nagoshi
2か月前

プランク22日目

最長きた〜がんばった〜 プランクやって、お腹の皮が少しずつ薄くなっていくような感覚 竹脇まりなさんの3分プランクをやってベーシックプランク 肘が擦り切れいてる

nagoshi
2か月前
1

プランク21日

3週間目?突入? 竹脇まりなさんの3分プランクやってからのこれです。最長?

nagoshi
2か月前
3

プランク20日目

結構やってるな、頑張ってる 記録は伸び悩んでますが。 竹脇まりなさんの3分プランクをやってからのこれです。

nagoshi
2か月前
1

プランク19日目

伸び悩み。うまく体勢決まらない。 肘が痛い。下手くそ。 はい今日も、竹脇まりなさんのさん分プランクやってからのこれです、おつです。

nagoshi
2か月前

プランク18日目

竹脇まりなさんの3分プランクもやりました。 記録なかなか伸びないね〜。

nagoshi
2か月前
1

プランク17日目

頑張ってるなあ、毎日 でも腹筋いい感じかも、きついけど続けたいな 竹脇まりなさんの3分プランクもやりました。

nagoshi
2か月前

プランク16日目

最長きた〜〜〜 体勢が良かったと思う! がんばりました。 竹脇まりなさんの3分プランクもやりました。

nagoshi
2か月前

プランク15日

竹脇まりなさんの3分プランクもやりました きっついわ、折り返し。15日!

nagoshi
2か月前

プランク14日目

2週間経った? 今日も竹脇まりなさんの3分プランクをやりました。なんかきつかったな。 なんかかわった?笑笑 ぜんぜんかわってね〜 体重も 55.5でした。 馬鹿野郎!

nagoshi
3か月前
2

プランク13日目

今日はめっちゃ余裕だった!!! 体制が良かったんだと思う! 竹脇まりなさんの3分プランクやった後にやりました。がんばった〜

nagoshi
3か月前

再開 プランク27日目

肉離れってすごいね。
4日間くらいは電流みたいな痛みが定期的に来て、夜も痛くて起きたりした。
そこからやけどみたいに触ったら痛いってのが続いて、やっと良くなったと思ったら、こどもたちの風邪をもらって自分もダウン。

再開するよ。

ベーシックプランクだけやりました。
キッツ

プランク26日目

プランク26日目

竹脇まりなさんの3分プランクやってすぐやってみたらこれ、しかできん

しょーがない

少し休んでやるのが一番ね

プランク25日目

プランク25日目

なんだかなー?
25日目ですね、何はともあれ頑張ってるなあ

?頑張ってるか?

竹脇まりなさんの3分プランクやってます

プランク24日目

プランク24日目

最悪なことが起きた
ストップウォッチ起動してなかった

気づいてから始めたから正確な時間はわからないし、一気にやる気なくなって死んだ

多分➕30秒くらいやってた思う

竹脇まりなさんの3分プランクもやりました。

プランク22日目

プランク22日目

最長きた〜がんばった〜
プランクやって、お腹の皮が少しずつ薄くなっていくような感覚

竹脇まりなさんの3分プランクをやってベーシックプランク

肘が擦り切れいてる

プランク20日目

プランク20日目

結構やってるな、頑張ってる
記録は伸び悩んでますが。

竹脇まりなさんの3分プランクをやってからのこれです。

プランク19日目

プランク19日目

伸び悩み。うまく体勢決まらない。
肘が痛い。下手くそ。

はい今日も、竹脇まりなさんのさん分プランクやってからのこれです、おつです。

プランク17日目

プランク17日目

頑張ってるなあ、毎日
でも腹筋いい感じかも、きついけど続けたいな

竹脇まりなさんの3分プランクもやりました。

プランク16日目

プランク16日目

最長きた〜〜〜
体勢が良かったと思う!

がんばりました。
竹脇まりなさんの3分プランクもやりました。

プランク14日目

プランク14日目

2週間経った?
今日も竹脇まりなさんの3分プランクをやりました。なんかきつかったな。

なんかかわった?笑笑
ぜんぜんかわってね〜
体重も
55.5でした。
馬鹿野郎!

プランク13日目

プランク13日目

今日はめっちゃ余裕だった!!!
体制が良かったんだと思う!

竹脇まりなさんの3分プランクやった後にやりました。がんばった〜