本日より、秋。まだまだ暑いので実感がわきません。

秋は【肺】が弱りやすい季節。また【肺】をサポートしているのは、【胃腸】。今の体のケア法は、しっかり汗をかき、老廃物をだしながら、胃腸をケアをして、秋に備えることが大切。

ゆっくり深呼吸も忘れずに。