スキマ時間で美容

先日、病院の待ち時間が長かったので
ひっそりと足首回したり、足の指をグーチョキ、パーで広げたりしてました。

二の腕も密かにマッサージ。

足首ってなかなか動かすことがないから。

足首がキュッ！
二の腕ほっそりを目指したい!

お風呂入浴中からお風呂上がりにスキンケアから全部マッサージまで取り入れるのは大変だから。

マッサージはスキマ時間、予期せぬ待ち時間に取り入れています。

身体の変化を自分が一番楽しめたら良いなと思います。