マガジンのカバー画像

「脱スマホ習慣」

23
一日一回継続してnoteに書いてきた「脱スマホ習慣」をまとめました。 一日平均9時間くらいスマホを使っていた人間が、スマホから離れるとどうなるのか。面白い実験だと思います。 一…
運営しているクリエイター

#一日目

「脱スマホ習慣」

7月4日、スマホ依存を直すための生活することにしました。
題して「脱スマホ習慣」です。

私がスマホに依存していることは明らかでした。ウェブサイトなどのスマホ依存チェックなるものは全て当てはまります。iPhoneのスクリーンタイムは7~9時間は当たり前。何度もやめたいと思い手放そうとも思いましたが、全然だめでした。

周りの人からの指摘や、限りある人生でスマホばかりに夢中になっているのは不毛な時間

もっとみる

「脱スマホ習慣」一日目

一日目が終わりました。
案外いけるものだ、というのが全体の感想です。

YouTubeを観なければ、基本スマホは触らないので使用時間が格段に減りました。7月4日は2時間ちょっと。まだ2時間あるのかと思いましたが、調べものだったり、天気だったり知りたい情報はスマホ頼りですもんね。

ここから、それらも徐々に減らしていけるように頑張ります。

よし、2日目も頑張ります。