【自分に自信が持てない人】「私は私でいい」の取り戻し方
こんにちは、MOKUJIです。
適応障害、うつ病で休職中の方とHSPの方向けに、
実体験をふまえ、
心の回復に役立つ記事を書いています。
本日のテーマは
「『私は私でいい』という感覚を取り戻す」
です。
・こんな風に落ち込んでいてはダメだ…
・自分がやっぱりダメなのではないか…
・もっと●●な自分になりたい…
このようなことで悩んでいる方は多いのではないでしょうか?
そんな悩みには下記3つを実行してみてください。
自己肯定感がグングン上がります。
ちなみに自己肯定感っ