身体勉強会
ちょくちょくセミナー的な事をしています。
今回は主に機能解剖学
内容は
①大腿と下腿のスクリューフォームムーブメント
②スクワットの代償の見方
③シングルレッグの代償
④ランジスクワットのニーイン
⑤オーバーハンドの代償
⑥小胸筋のムービング
①は股関節は外旋、膝下は内旋、それによって足が真っすぐに歩けるというメカニズムの事。
リリースするべきは膝窩筋と鵞足。
なんですが、、、、文章では非常にわかりずらいですね。。。。。
やっぱり時代はyoutubeなのかな?
今月中にはYouTubeチャンネル作ります!!
機能解剖学を教科書チックではなく、面白おかしく伝えていきますのでチャンネル登録よろしく!
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