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腰が痛い人の腰を上からもみほぐし筋肉の緊張を取ったりすると、一時的に実際楽になる。 こう…
なんでジッとしているとコルんですか？ とお客様に聞かれたので、書いてみます。 結論血行不…
ハッキリ言ってコロナのせいなんですけど、リモートワークの影響もあり、最近の人はデスクワー…
お店での悩みNo1が肩こり、No２が腰痛です。 よく言われるのが「これよくなりますか？」って…
リモートワークで肩こりや腰痛になっている人が増えている。 歩く量が自粛のせいもあり、圧倒…
元々痛くないのに最近、急に痛くなった、って人いないですか？ これ速攻で良くする方法があり…
朝起きた時腰が痛い人はさまざまな理由がありますが、ここは押さえておいて間違いないという筋肉を一つだけ紹介します。 腸腰筋 この腸腰筋というのが硬くなっている可能性が高いです。 ここが硬くなっていると腰が痛いだけではなく、痩せずらかったり、色々なネガティブ付加価値が付いてきます。 見ての通り腰から足に大きくついています。 これが緩むだけでまさに腰が楽になりそうな筋肉です。 硬いと何？①下半身が太りやすい ②何もない所でつまづく ③立っている時間が長いと腰が痛い ④走っ
コロナの影響もありオンラインセミナーを毎日やらせていただいております。 今日のテーマは腰…
股関節と聞くと少し前にこんな本がめちゃくちゃ流行ってベストセラーになった。 股関節と聞く…
僕のお店に来て下さるお客様はほとんどの方が【肩こり】や【腰痛】という不調を抱えてからくる…
国際疼痛学会っていうのがあって。 そこで腰痛のハンドブックなんかを作っているんだけど ht…
立っていると腰が痛くなる人 朝起きた時に腰が痛い人オススメの動画です。
座ってると腰が重だるくなる方様に動画を撮ってみました🤗
