【管理栄養士のアスリートレシピ】カーボローディング1日目

名古屋ウィメンズマラソンまであと3日となりました。

天気予報が雨なので100均でカッパを買ったり、ドラッグストアでペパリーゼ（飲む気満々）を買って準備をしています。

もちろん、レース時の補給も準備しましたよ。私の補給食はマラソンもトライアスロンもハニースティンガー一択なので迷いがありません。

他のメーカーのようにケミカルっぽくなくて、はちみつをなめているような感覚で補給できるので大好きです。