◇自分の嫌いな部分も受け入れることで、本気で自分と向き合えて愛せるようになるんだ。＃227

自分と向き合うことを始めて
もう３年くらい経つ。


こんな長く自分と向き合っているはずなのに
〝嫌いな自分〟とは今日この日まで
まったく向き合えてなかったことに気付いた。


向き合う以前に嫌いな自分の部分を
まったく受け入れることが出来ていなかった。


だからいまの自分も、現実の自分も受け入れられなかった。


もともと私は自分自身のことがあまり好きではなかった。
むしろ大嫌いだった。顔面も体型も性格も。

なにもかもコンプレックスで
そんな自分を見るたびに

あの子より私は可愛くない。
なんで自分はこんなにブスなんだろう。

と誰かと比べたり、自己否定ばかりして生きていた。


心の底から自分を好きと言えなかったし
愛すことができていなかったのだ。


先日、自分と向き合ったときに
「本来の自分に戻ろう」と決めた。

類似記事：◇本来の自分に戻って生きようと決めた、2020年のクリスマス。#226


「本来の自分」を思い出した時に

そもそもいまの自分は自分のことを愛しているのだろうか？
ということに疑問を抱いた。


きっと幼い頃の自分は誰かと比べることもなく
自分自身が一番！かわいい！と思っていたから

自分のことが本当に大好きだったんだと思う。

つまり、過去の自分はちゃんと自分のことを愛していた。


でも、いまの自分はどうだろう。
私は私の事を愛しているのかな？好きと言えるのかな？
と考えたところ
決して「好き」とは言えないことに気付いた。


そもそも自分のことを好きと言えない理由はたくさんある。


昔から私は肌がきれいな方で
今まで顔全体にニキビが出来た事はなかった。


だけど、自分の顔を鏡で見たくないほど
ニキビが顔全体に出来てしまい
いまの自分の顔面はニキビだらけ。


周りには「あんなに肌がきれいだったのにね…」と言われ
そのたびにこのニキビだらけの顔面が憎い。

なかなか治らなくて
鏡を見るたびに自分の顔が嫌いで嫌いでたまらなくなる。


顔もコンプレックスだらけ。

写真を撮ることが好きで
よく人と写真を撮ったり
自撮りをしたりするけど

いざ、そこに映っている自分の顔を見ると

なんで自分こんなに可愛くないんだろう。
なんでこんなにブスなんだろう。

と自己否定と自己嫌悪に陥る。


体型も自慢できるような体型ではなく
お腹がポッコリ出ていて、太ももも太くて

全身鏡を見るたびに
「なんでこんなに私はデブなんだろう。」と
自分を責める。

マッサージやダイエットをしたり
筋トレをしたりしても

なかなか改善されなくて
ますます自分の体が嫌いになった。


鏡を見るたびに
写真を見るたびに

落ち込んで、卑屈になって
さらに自分の顔も体も嫌いになっていき

人生もなんだか嫌になってしまった。

ありのままの自分を愛せくなった。
いまの自分を好きとは言えなくなった。


もちろんいまの自分は
いままでの自分自身の怠惰が
積み重なった結果だなんて分かっている。

そんなの分かっている。

分かっているけど、心のどこかでは受け入れることが出来ていなかった。


やっぱり自分の嫌な部分を見ると
その部分から逃げたくなる。


たとえば、ニキビだらけの顔面。

鏡見るたびに、お化粧するたびに
肌を触るたびに、綺麗な肌の人を見るたびに

自分の顔面がニキビだらけなのが
本当に嫌になる。

その都度、今の自分を受け入れたくないし逃げたくなる。

だけど、その嫌な部分を受け止めなければ
「なんで自分だけ…」「こんな顔面やだ…」と逃げ続けると
いつまでたっても本気で向き合うことができない。


本気で向き合うためには
まずはいまの自分自身を受け入れること。


いまの自分の顔はニキビだらけ。
それがいまの私であって、自分は自分でしかない。

と、受け入れる。

「あーこれがいまの自分なんだ。」
と心から受け入れられると

いまの現実の自分を認められたことになるため
本気で自分と向き合えるようになる。


本気で向き合えるようになると

自分を責めたり、嫌な部分を見ても落ち込まずに

「これを解決するためにはどうすればいいかな？」
「いまの自分はこうだけど、絶対にこうなろう！」

と改善する努力ができたり、頑張れるようになったりする。


いまの私の顔はニキビだらけ。
ハッキリ言えばこの顔面ニキビが嫌だ。

だけど、その自分の嫌な部分も受け入れた。

だってそれがいまの自分であることには変わりないから。


そんな風に自分を受け入れられたから
本気で自分の顔面ニキビと戦おうと思えた。
しっかりと向き合おうと決められた。


きっと自分の嫌な部分でなかなか受け入れられないし
そんな自分を愛したり、好きになったりするのは難しいかもしれない。


だけど、そんな嫌な部分を受け入れないと
逃げ続けることになってしまう。

逃げ続けると

一生自分のことを愛すことができなくなるし
好きになることができなくなる。


自分を嫌になると
何をしても頑張れなくなるし

「自分には無理だ」「自分なんかにできない」
と自分自身に希望を持てなくなる。自分を信頼できなくなる。

なによりも人生もつまらなくなる。


きっと自分と向き合うと決めた人は
本気で今の自分を変えたいと思っているし
もっと自分のことを好きになって愛したいと思っているはず。


類似記事：【自分自身と向き合う】と決めたことは、本当にすごいことであり覚悟を決めた人にしか出来ないこと。


だからこそ、自分の嫌な部分から逃げずに
嫌な部分も自分だと受け入れてあげてほしい。認めてあげてほしい。


受け入れ、認めるからこそ
自分の嫌な部分と本気で向き合うことができて

嫌な部分がある今の自分だとしても
愛せるようになるし、好きになれると思うから。


私も、もう逃げない。

鏡見るたびに落ち込む顔面もニキビ肌も体型も。


これがいまの自分であって、大切な自分なのだから。


そのうえで
もっと自分を愛せるように・好きになれるように
自分を磨いていく。


だから一緒に頑張ろう。


私もあなたと一緒に頑張るから。


最高の自分を迎えに行こう。