コンテスト初出場までの減量日記⑤
大会まで残り40日を切りました🙂
果たして絞り切れるのか😂
この前体重が停滞していたので思い切ってハイカーボデイを作ったのが
功を奏し、停滞を抜け出すことができました〜👏
ハイカーボデイから5日後の今日、体重は
72.4kg (5日前) → 70.8kg(今日)
なんと-1.4kg！！自分でも驚きです🫢
カロリーを多めに摂ったほうが代謝が落ちずに絞れる気がするけど
なかなか勇気が出ないのであります。。。
高すぎず低すぎずのカロリーを攻めるのって
難しいですよね。
引き続き自分の身体と相談して頑張っていきます！！
3月も残り少しですが頑張りましょう🌸
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