ゆうや

コンディショニングトレーナー・整体師/INFP/hsp・hse/緊張と弛緩の探求/アート/空手/ボディワーク ▶コンディショニング(整体、ムーブメント、ストレスマネージメント) ⚪︎鍛えるのではない抑圧しない自分の使い方を身につける
    • アートでコンディショニング
      アートでコンディショニング
      • 16本

      表現すること自体が体調管理だ!自己を抑圧しないで、自己を表出して! 言葉以上の表現とつながりを求めて、、、

    • コンディショニングのすすめ
      コンディショニングのすすめ
      • 18本

      僕は体と心を整えることで辛さに縛られないようになってきました。そんなコンディショニングについての記事です。僕自身が実践していることや、実験していることで気づいたことなどを書いています。

誰かのために役立ったのは、自分を整えた結果でしかない

noteをお休みしている間の半年間で感じたこと、 誰かのために役立ったのは、自分を整えた結果でしかない タイトルにもなっていますが、それが凄く痛感しなが過ごした日々…

寂しさの中での出会い | 写真・詩

 散ってしまった寂しさと  散ってしまったから出会える喜びもある  美しい黄色の世界に包まれて感じた希望

おはよう御座います^_^ #健康で特にスキを集めた記事になりましたー
ありがとう御座います😭

ストレスマネージメントにぴったり!心身を回復させる黒ニンニク

黒ニンニクって食べたことありますか? 黒ニンニクは優秀なんです! ▶️黒ニンニクの効果 ☑️抗酸化作用 ☑️免疫力アップ ☑️ストレス軽減 ようは、傷ついた体と心…

2週間MCT摂取でおきた変化

2週間経過しました。 今回は週の始まりから悲劇が起きました。 これまでの記事はこちら↓ MCT100%におきた悲劇 朝起きたらボトルが倒れていて机がオイルの海になってし…

500スキ有難う御座います😭