◆ジム情報◆

フィットネスジムあるある!?【要注意人物】の特徴。

わたしはフィットネスジムを転々としています。なぜか【変な人】に好かれてしまうため、移籍せざるを得ないのです。わたしの他にも同じような体験をして「ジムに通いづらくなった」という方が一定数いることが分かりました。【変な人】の見分け方が分かっていれば、辞めなくても済んだのに。せっかく入会したお気に入りのジムを辞めたくありませんよね。趣味の時間をじゃまされないようにいままで私が経験した【変な人】の特徴と撃退法をご紹介します。ケース1：マシントレーニング中にも関

「BEAT DRUM DIET」に挑戦!!元ドラマーとして血が騒ぐ【ドラムエクササイズ】

ロイブというフィットネスジムに導入されているBEAT DRUM DIET（ビートドラムダイエット）なにやら、ドラムスティックを使って運動するみたい!! ✔ロイブって？ ✔ビートドラムってどんなレッスン？ビートドラムダイエットはLAから上陸した新感覚のエクササイズです。滝汗がかけるというフレーズに興味深々。新しいモノが大好きな私は、このレッスンに参加してみました。【やってみた感想】ドラムといっても「エアードラム」わたしは元ドラマーなので非常に楽しかった

寒い日は外にでたくない。家でもできる【宅トレアプリ】

体を動かしたいけど、寒いから外にでなくない!! そんな方にオススメする「LEAN BODY（リーンボディ）」というアプリ。 LEAN BODYとは？日本最大級のオンラインフィットネス動画サービスです。〇●私がLEAN BODYを始めたキッカケ●〇ちょうど去年の春ごろ緊急事態宣言でスポーツジムがいっせい休業したときに「自宅で体を動かしたいなぁ」と思って入会しました。〇●気になるお値段●〇私は1年分の利用料を一括で支払っているのですが、月額500円ぐらいです。4

インスタ映えするジム「BBH」短時間で高強度のワークアウト!!

外苑前にある超おしゃれなジム、ベターボディーズハイ（BBH)ご存じですか？ 45分完結型ワークアウトで「高効率プログラム」が特徴のジムです。オリジナルマシンを導入しており、なかなか筋肉に刺激が入るレッスンでした。体を動かすことが大好きな私はさっそく体験することに😍 体験レッスンは、無料キャンペーンのときに参加するとお得ですよ☆ ※緊急事態宣言前に行っています 🔽入口までがおしゃれ🔽 ✔初心者でも大丈夫？初心者の方は「PRACTICE」というレッスンがあるの

NEW YORK発!!バイクエクササイズ【FEEL CYCLE（フィールサイクル)】自転車をノリノリで漕いでみた。

一度やってみたかったバイクエクササイズ。体験するしかない！と思いチャレンジしてきました👌 バイクエクササイズなので有酸素運動と思いきや、筋トレ要素も含むんですね。効果的に脂肪燃焼をさせるプログラム内容となっています。「効果的」「効率的」っていう響きが大好き😙 いつもフィットネスジムに通われている方であれば気分転換に是非トライしませんか？いま流行りの暗闇フィットネスで楽しいですよ～。店舗の雰囲気はめちゃめちゃオシャレで、パリピ感あふれるインストラクターのみなさんが楽

美容大国韓国で大ブーム【ピラティスK】でスッッッとした姿勢に。

ずっと、ず～～っっと気になっていた「ピラティスK」というフィットネスジム。「30歳からの本気ボディメイク」このキラーワードに誘われて、体験レッスンに参加してきました。最近、デスクワークで猫背・肩こりに悩まされていたので「ピラティスで解消できたらいいな」と思い体験レッスンに行くことに。【ピラティスK】は通常のピラティスとは違って、マシンを使ってピラティスをするんです💖 マシンを使ってピラティスをするなんて、想像できませんよね？「なんだか難しそう」これが率直

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