![](https://assets.st-note.com/img/1674545254235-4QwY4dciTw.png)
☑便秘解消を促進
腸内の善玉菌のエサとなり腸内環境改善
![](https://assets.st-note.com/img/1674545254109-4VCRbuRGGn.png)
☑血糖値正常化
血中コレステロール値の正常化作用
![](https://assets.st-note.com/img/1674545254208-REexYLJUBP.png)
☑ダイエット効果
食べ過ぎを防止し、余分な脂肪を体外へ長期摂取による内臓脂肪減少作用
![](https://assets.st-note.com/img/1674545254134-nW4Iw2Yrru.png)
☑大腸がん予防効果
もち麦に含まれるℬ-グルカンが、腸内細胞や善玉菌に働きかけ、免疫力アップ作用
![](https://assets.st-note.com/img/1674545254136-L8nQ1mGEQP.png)
☑アンチエイジング効果
糖質や脂質の代謝、皮膚などの維持に必要なビタミンB群や、抗酸化作用のビタミンEが含まれておりアンチエイジング効果も期待できる
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