快適に暮らすための工夫も楽しめたらいいね

無印のレギンスを買い足した。
いわゆるモモヒキ。
ズボン下。

特に足首が冷えると足が痛くなってしまう。
1年くらい前から急に、末端冷え性になった。
歳のせいかもしれない。

私は昔から靴下が苦手だ。
でも冷え性になってからは渋々家でも靴下を履いている。
しかし、靴下だけでは太刀打ちできなくなってきた。
そこで先週、無印のレギンスを初購入した。
レギンスを履いても足先や足首は冷えるのだが、靴下だけの時より大分快適になった。

体が冷えていると、メンタルも冷えていく。
寒々しくて心細くて。
そういう時はとにかく体を温めるに限る。
石油ストーブをつけてガンガン部屋を温めて、レギンスと靴下を履いて、湯たんぽに熱々のお湯を入れる。
湿度にも気を遣って、快適な部屋をつくる。
そうしたら、少しずつ気持ちも元通りになるから。

歳を重ねたことによる体の変化には抗えない。
でも、対策をすれば快適に過ごせる。
それはメンタルの上がり下がりにも同じことが言える。
調子が落ちないように、冬の初めの今は快適な環境づくりに励む。

変化を受け入れて、その時々で一番快適に過ごせるように工夫するのが楽しくなってくるといいね。